Hypnose et
Réalité Virtuelle (VR)

Réalité virtuelle (VR) et hypnose : le combo idéal

Associer réalité virtuelle et hypnose permet une immersion unique pour surmonter vos peurs et phobies en toute sécurité. Grâce à la VR, vous plongez dans un environnement qui déclenche habituellement votre anxiété, mais avec une différence essentielle : vous êtes accompagné·e et dans un cadre sécurisé.

Cet univers est entièrement paramétrable en fonction de votre progression. Vous avancez à votre rythme, sans aucune contrainte. Tout au long de la séance, je vous guide par la voix et vous accompagne dans l’environnement virtuel. Je vois exactement ce que vous voyez grâce à mon écran de contrôle, ce qui me permet d’ajuster votre expérience en temps réel.

Comment se déroule une séance d’hypnose en réalité virtuelle ?

🔹 Échange et préparation : Nous commençons par discuter de votre peur ou phobie afin de définir ensemble l’environnement virtuel le plus adapté. Je vous explique également le déroulement de votre séance et vous présente le matériel.

🔹 Immersion et accompagnement : Vous portez un casque Méta Quest 2, équipé de protections jetables et désinfecté après chaque utilisation. Grâce à des vidéos 360° sélectionnées sur mesure, vous évoluez progressivement dans l’environnement qui déclenche votre peur, toujours sous mon accompagnement vocal. À tout moment, il est possible de mettre la vidéo en pause ou de l’ajuster selon vos besoins.

Quelle est la durée d’une séance en VR ?

🕒 Environ 1h30, répartie en trois étapes :
✅ 30 minutes pour échanger sur votre objectif et vous mettre sous hypnose.
✅ 30 minutes d’immersion en VR avec un accompagnement personnalisé.
✅ 30 minutes pour sortir de l’état d’hypnose, analyser vos réussites et identifier les axes d’amélioration pour la prochaine séance.